Como saber se a nossa alimentação é saudável?? 🤔
Pense numa regra básica: quanto mais natural🍎 for a sua alimentação mais saudável ela será.👏🏻
Todos nós temos este poder em nossas mãos👍🏻. Nós podemos escolher o que comprar. Na dúvida, sempre opte pelo alimento que teve menos interferência industrial. Prefira descascar mais e desembalar menos. Isso parece que todo mundo já sabe, mas entre saber e fazer tem muita diferença.
Os alimentos ultraprocessados não fazem bem para nós porque estão muito distantes da natureza 🌿e contém muitos aditivos químicos que o nosso corpo não reconhece👎🏻.
Fica a dica!
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