Eu comecei a fazer yoga em uma academia. Isso já faz bastante tempo. Eu buscava uma atividade física e na academia que eu frequentava na época havia aulas de yoga. Com o objetivo de fazer alongamento e trabalhar foco e concentração resolvi conhecer. O meu professor era bem jovem, magro e fazia muitas posturas difíceis e isso me surpreendeu bastante. Sentia-me muito bem fazendo as aulas, saia com muita energia, porém com serenidade na mente. Foi aí que o yoga me encantou. Hoje se você tiver interesse em conhecer o yoga, eu indico que você procure uma escola que trabalhe com dedicação ao yoga, assim você terá um melhor aproveitamento do que o yoga pode oferecer. A modalidade que eu faço é Hatha Yoga. O Yoga da força. Esta modalidade é chamada de yoga tradicional porque usa as técnicas do yoga mais antigo. Escolha uma escola e vá fazer a sua aula experimental! Sucesso na sua busca. Namastê! Hari Om!
Assista ao meu vídeo no canal svásthya yoga no youtube
